Notícia
Sesc Acre promove jogos para pessoas idosas e incentiva envelhecimento saudável em Rio Branco
O Serviço Social do Comércio (Sesc) realizou, no dia 30 de outubro, os Jogos Funcionais da Pessoa Idosa, no Ginásio do Sesc Bosque, em Rio Branco. A programação reuniu participantes em atividades esportivas adaptadas, com o objetivo de incentivar a prática de exercícios físicos, a convivência social e a qualidade de vida durante o envelhecimento.
Com o lema “Mover-se é viver bem!”, o evento contou com disputas de voleibol adaptado e exercícios em circuito funcional. As modalidades foram organizadas de acordo com as condições físicas dos participantes, permitindo a prática de atividades voltadas ao equilíbrio, à mobilidade, à força e à coordenação motora.
Além dos benefícios para a saúde, a iniciativa proporcionou momentos de lazer e integração. As atividades coletivas estimularam a socialização e a participação ativa das pessoas idosas, fatores importantes para a manutenção da autonomia e do bem-estar emocional.
No voleibol adaptado, os participantes puderam praticar uma modalidade coletiva com regras e movimentos ajustados às suas necessidades. Já o circuito funcional reuniu exercícios que trabalham capacidades físicas utilizadas em tarefas do cotidiano, como caminhar, levantar objetos e manter o equilíbrio.
A prática regular de exercícios na terceira idade contribui para prevenir doenças crônicas, preservar a capacidade funcional e reduzir os riscos associados ao sedentarismo. A participação em atividades coletivas também ajuda a combater o isolamento social, problema que pode afetar a saúde física e mental das pessoas idosas.
Os Jogos Funcionais fizeram parte das comemorações pelos 80 anos do Sesc, instituição que desenvolve ações nas áreas de educação, cultura, saúde, assistência e lazer.
No Acre, a instituição mantém iniciativas voltadas ao público idoso, com atividades que estimulam a independência, o convívio comunitário e a adoção de hábitos saudáveis.
A realização dos jogos reforçou a importância de ampliar as oportunidades de acesso ao esporte e ao lazer, mostrando que a atividade física pode fazer parte da rotina em qualquer fase da vida.
